Có bao giờ, bạn cảm thấy việc giao tiếp với con mình – những người bạn yêu thương nhất, lại là một trăn trở trong lòng không? Bạn cảm thấy mình không thật sự hiểu con như lúc trước, khiến con không còn sẵn sàng để chia sẻ những cảm xúc thật của mình?
Có lẽ, bạn chỉ mới “nghe” con, nhưng chưa thật sự “thấu hiểu”. Đó chính là “bức tường” vô hình chia cắt con và bạn. Liệu bạn có muốn thay đổi cách giao tiếp mới, để được gần con hơn, hiểu con hơn và được con tin tưởng hơn không?
Nếu câu trả lời là “có”, hãy dừng lại và đọc bài viết này, LeaderInYou sẽ chỉ cho bạn một cách giao tiếp mới với con – đó là “Giao tiếp thấu cảm”.
Giao Tiếp Thấu Cảm Là Gì?
Giao tiếp thấu cảm là khả năng vừa lắng nghe đối phương nói chuyện, và vừa thấu hiểu câu chuyện của họ, bằng sự chân thành. Điều này giúp họ cảm nhận được rằng họ không những được lắng nghe, mà con được kết nối thật sự, với một người sẵn sàng thấu hiểu mình.
Giao tiếp thấu cảm bao gồm 4 thành phần chính:
- Quan sát: Bạn hãy nhìn nhận hành vi của con một khách quan, có thể thông qua câu chuyện con kể, hoặc cảm xúc con thể hiện ra bên ngoài.
- Cảm nhận: Sau khi lắng nghe câu chuyện của con, bạn có thể đặt mình vào con để thấu hiểu con hơn.
- Nhu cầu: Hiểu được cảm xúc của con rồi, hãy tìm hiểu xem con đang cần những gì nhé!
- Đề nghị: Và hãy đưa ra một lời khuyên, hoặc đề nghị một cách nhẹ nhàng, và phải phù hợp nhất với con – thay vì ra lệnh nhé.
Khi giao tiếp thấu cảm cùng nhau, cha mẹ và con sẽ nhận được gì?
- Về phía cha mẹ: Bạn sẽ học được một cách mới để “làm bạn” cùng con. Những “bức tường” trước đây sẽ dần biến mất, thay vào đó, con sẽ dần tin tưởng bạn hơn, cảm thấy như được “tâm sự” thay vì kể chuyện. Không có cha mẹ nào không mong được con yêu thương, tin tưởng và chủ động tìm đến khi cần một chỗ dựa, và bạn cũng vậy, đúng không nè?
- Về phía con: Con sẽ cảm nhận được sự chân thành từ bạn, hiểu được “nỗi lòng” của bạn, chấp nhận mở lòng, chia sẻ nhiều hơn và tin tưởng bạn tuyệt đối. Từ đây, nhà sẽ chính là nơi con thật sự muốn về, và bạn sẽ là những người “bạn thân nhất” của con. Được “làm bạn” với cha mẹ là điều tự hào nhất mà đứa trẻ nào cũng muốn đem khoe với bạn bè đó bạn ơi!
Vậy Bạn Nên Làm Cách Nào Để Giao Tiếp Thấu Cảm Với Con?
Bước 1: Hãy Tập Quan Sát Con
- Xem tâm trạng hôm nay của con như thế nào, con có điều gì vui hay chuyện gì buồn hay không.
- Từ những quan sát đó, bạn sẽ cảm nhận được ngày hôm nay con như thế nào, và lựa chọn cách để mở đầu câu chuyện với con.
Bước 2: Bắt Đầu Câu Chuyện Bằng Những Câu Hỏi Nhẹ Nhàng
- “Hôm nay con có điều gì muốn tâm sự với cha mẹ không?”
- “Ở trường có chuyện gì mới không con?”
- “Từ từ rồi con hẵn học bài, cùng cha mẹ ăn trái cây và mình cùng chia sẻ câu chuyện của nhau nè”.
Sự dịu dàng sẽ khiến con cảm thấy được quan tâm hơn, và sẵn sàng mở lòng để cùng bạn chia sẻ câu chuyện. Hãy đặt mình vào con, để lắng nghe và thấu hiểu những “bí mật” nơi “góc tối” nhỏ bé ấy nhé!
Bước 3: An Ủi Hoặc Động Viên Con
Sau khi hiểu được những gì con đã trải qua, bạn hãy an ủi hoặc động viên con nhé – vì với một đứa trẻ, trải qua một chuyện gì đó khiến con nặng lòng đến vậy thì rất cần những lời nói “ngọt ngào” rồi. Sau đó, hãy đưa ra những lời khuyên hữu ích và thiết thật nhất có thể.
- Thay vì đáp lại con một cách hời hợt: “Thôi con cố lên nha”, “Vậy thôi con nghỉ ngơi đi”, hay những lời trách móc ngược lại con sẽ làm con tổn thương hơn.
- Hãy từ từ, và nhẹ nhàng với con: “Cha mẹ hiểu được tâm trạng lúc này của con, con muốn nghe góc nhìn và đón nhận lời khuyên của cha mẹ không?”, “Con đã mạnh mẽ lắm rồi, cha mẹ ôm một cái nhé”,.. và từ đó dùng những lời nói gần gũi để khuyên con.
Sau những lần như thế, con sẽ thấy bạn thật sự “chỗ dựa” vững chắc cho sức khỏe tinh thần của con. Con đón nhận tình yêu thương vô bờ bến này, chắc chắn, con cũng sẽ trao lại tình yêu đó, bằng những lần con chủ động chia sẻ thật lòng – và đó là sự tin tưởng.
Lời Kết
LeaderInYou hiểu rằng việc làm cha mẹ không hề dễ, nhất là khi con bạn bước vào độ tuổi dậy thì. Chính vì thế, ngoài những phút giây tâm sự cùng con, bạn hãy tìm hiểu cách “trend” trên mạng xã hội, để hiểu được con đang nói gì, và tạo được sự gần gũi với con, bạn nhé!
Không có đứa trẻ nào muốn tạo “khoảng cách” với cha mẹ, chỉ là con đang sợ và chưa đặt tất cả niềm tin vào bạn mà thôi. Và khi con hiểu được sự cố gắng của bạn, bạn đã thành công “gieo” vào lòng con một “hạt giống” tin tưởng rồi đó!
Vậy nên, đừng nản lòng bạn nhé! Hãy bắt đầu từ từ và dịu dàng với con nhé!
